В чем польза Метафорических карт?

25.11.2015 / Статьи, Упражнения / Комментарии: 0

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]
iD6rnnZAd9AМетафорические ассоциативные карты – это набор картинок величиной с игральную карту или открытку, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины.

Как метафорические карты служат взаимопониманию между людьми?

Прежде всего, карты помогают построить мост от человека к человеку в случаях, когда людям трудно поговорить друг с другом на какую-то острую тему.
Метафорические ассоциативные карты помогают выразить мысли, сформулировать их и конкретизировать сообщение, нуждающееся в передаче.
Помимо облегчения словесного выражения эмоций, карта, как посредник между эмоциональными мирами двух людей, сама несет в себе некий эмоциональный заряд, и может быть воспринята как послание даже без словесного сопровождения.

 

Метафорические ассоциативные карты — это игра, вы которую в можете безопасно и с полным удовольствием играть с собственными и чужими детьми, родителями, супругами, коллегами, друзьями, знакомыми и первыми встречными — игра без правил, но с тысячами способов играть в нее, и возможностью придумать тысяча первый!

Метафорические ассоциативные карты обладают следующими достоинствами:avt

  • работая с ассоциативными картами, мы обходим рациональную часть мышления;
  • метафорические карты помогают нам реализовать диалог между внутренним и внешним, вывести глубинный материал на поверхность;
  • метафорические карты — это трамплин для нашей фантазии, запускающей причудливые ассоциации, приводящие нас к неожиданным открытиям;
  • ассоциативные карты помогают убрать защитные барьеры психики;
    метафорические карты создают людям условия для самораскрытия и самопознания;
  • ассоциативные карты создают безопасную и комфортную обстановку для самораскрытия в паре или в группе, помогают «выйти из своей скорлупы» и «разбить лед» в тревожной обстановке;
  • метафорические ассоциативные карты могут использоваться в качестве заместителей на расстановках по Хеллингеру — при работе терапевт-клиент один на один.

 

Как играть?

sxlwmQA4BloОдин из способов игры:

Определите, с чем вы хотите сегодня поработать или о чем побеседовать.
Возьмите чистый листок и запишите на нем сегодняшнюю дату, тему работы и свои вопросы.
Вытаскивая карты и карточки, записывайте их на листке.
По окончании работы с картами, запишите на ней возникшие инсайты и свои выводы.
Ниже напишите, какие действия вы решили предпринять для улучшения дел в выбранной вами области — в течение ближайших суток, в течение недели и в течение месяца.

Ответственность перед собой за улучшение своей жизни — часть этой игры, и запись поможет вам не только запомнить свои озарения и открытия, но и следить за реализацией своих намерений и сроками.

Как смотреть на карту?DSCF3932

Сперва разглядите картинку. Спросите себя, частью какой большей картины является видимый вам фрагмент. Постарайтесь додумать, что находится там, за пределами видимого, что происходит в этой ситуации, какая история стоит за изображением на карте.
Обратите внимание, какие вопросы вызывает у вас картинка. Если на картинке пейзаж — спросите себя, чьими глазами виден этот пейзаж? Кто его наблюдает? Как он там оказался? Какова цель его путешествия? Каков его путь?

 

5 вопросов для работы с любой проблемой:

1.Какова истинная сущность моей проблемы?
2.Что помогает мне продвигаться? Какие качества мне присущи?
3.Что останавливает меня, что мне препятствует?
4.Что требуется для решения? На что я должен обратить внимание?
5.Что из этого следует? Что я должен сделать?

 

Принять участие

Добавить комментарий

X