Упражнения и советы психолога | Акцент тренинговый центр

ТЕХНИКИ РАБОТЫ С МЕТАФОРИЧЕСКИМИ КАРТАМИ.

30.01.2016 / Упражнения / Комментарии: 0
Мы продолжаем знакомиться с разными приемами, позволяющими самостоятельно решать возникающие задачи. В данной статье вы найдете техники работы с метафорическими картами.   ОПРЕДЕЛЕНИЕ НУЖНОСТИ ЦЕЛИ Результат: понимание, нужна ли цель.  Цель становиться гораздо легче. Колода:...

Жизненные наблюдения.

14.01.2016 / Упражнения / Комментарии: 0
А что думаете Вы?       1. Все, что происходит, все к лучшему! Всегда! Даже если, ты сейчас не понимаешь, почему эта ситуация произошла с тобой. 2. Все люди, которые приходят в твою жизнь,...

Формула перемен.

14.01.2016 / Упражнения / Комментарии: 0
Знаете ли вы, что существует формула перемен?       Ричард Бекхард и Дэвид Глейчер разработали формулу перемен, описывающую модель для оценки сил, влияющих на успех или неудачу изменений в организациях. Формула также применима к...

Как превратить неудачу в ступеньку к успеху?

14.01.2016 / Упражнения / Комментарии: 0
Успех – это умение двигаться от неудачи к неудаче, с сохранением энтузиазма. (Уинстон Черчилль) Бывает ли так, что какая-то неудача так сильно вас расстраивает, что вы начинаете сомневаться в себе, в своих способностях, в возможности...

Самокоучинг или как сделать новый год успешным.

05.01.2016 / Упражнения / Комментарии: 0
Еще один отличный способ подведения итогов и построения планов. Ставим цели на год или самокоучинг под Новый год! Как запланируешь цели на новый год, так их и достигнешь )) Уделите 1 час вашего времени тому,...

В чем польза Метафорических карт?

25.11.2015 / Статьи, Упражнения / Комментарии: 0
Метафорические ассоциативные карты – это набор картинок величиной с игральную карту или открытку, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины. Как метафорические карты служат взаимопониманию между людьми? Прежде всего, карты...

Экстренная арт-терапевтическая помощь в ситуациях острого стресса

26.10.2015 / Статьи, Упражнения / Комментарии: 0
Арт-терапевтические игры, упражнения и техники — эффективная, доступная, простая форма «скорой» психологической помощи, в основе которой — безопасное и естественное для человека изобразительное творчество как своеобразное «транзитное пространство», более надежное и защищенное, нежели слова. «Я бы мог...

Шесть практических медитаций от Экхарта Толле

29.08.2015 / Упражнения / Комментарии: 0
Предлагаем Вашему вниманию практики нескольких медитаций Экхарта Толле, которые, непременно, помогут осознать и ощутить состояние «Здесь и Сейчас». Другие практические упражнения вы можете найти в книге Экхарта «Power of Now. Практика». Медитация наблюдения за дыханием...

Коучинговые модели GROW и VALOR

28.08.2015 / Статьи, Упражнения / Комментарии: 0
Мы кратко рассмотрим две модели – две разные последовательности задавания вопросов. Одна из них, модель GROW, широко известна и с легкостью может быть использована в условиях бизнеса. Вторая, VALOR, практически не известна в русскоязычном пространстве....

Методика избавление от боязни, беспокойства и тревожности

30.07.2015 / Упражнения / Комментарии: 0
Эта методика пригодится тем, кто не может осознать свой конкретный страх. Так называемая тревожность характерна для тех людей, которые могут ни с того ни с сего «загнаться». То есть без особых на то причин начать...
X