ТЕХНИКИ РАБОТЫ С МЕТАФОРИЧЕСКИМИ КАРТАМИ.

30.01.2016 / Упражнения / Комментарии: 0

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]
QtgpjHUFb48Мы продолжаем знакомиться с разными приемами, позволяющими самостоятельно решать возникающие задачи. В данной статье вы найдете техники работы с метафорическими картами.

 

ОПРЕДЕЛЕНИЕ НУЖНОСТИ ЦЕЛИ
Результат:
понимание, нужна ли цель. 
Цель становиться гораздо легче.
Колода: «Персона»

Методика работы:

1. Определить цель.
2. Достать/выбрать 3 карты:

— я достигшая цель,
— я не достигшая цель,
— я знающая, почему идет к этой цели.

3.Описать каждую карту.

— Какая она?
-Что чувствует карта?
— Какие у нее эмоции?

4. Определить нужность цели.

Зачем знающей нужна эта цель?

5. Расставить карты.

— Как одна соотноситься с другой?
— Как они вообще должны быть между собой?

6. Описать карты.

Что чувствуют?

7. Определить, тот ли результат получился.

Достигшая — это то, что знающая хотела в результате этой цели?
***
Если не устроил результат.

1. Уточнить, что не устраивает.

Отказаться от цели и стать не достигшей?
Достигать другой цели или той же?
Достигать этой же цели другим способом?

2. Тщательно подобрать «другой вариант»

Например, я достигшая цель другим способом.

3. Определить позиции карт (расставить).
4. Проследить изменения.

Что происходит?
Что они дают друг другу?
Что исчезло из расклада (если какая-либо карта убирается)?
Что изменилось?

5. Описать карты.

Что чувствуют теперь?
Чего хотят?

** Передвинуть (при необходимости).

8. Проверить изменения.

Как видеться теперь цель, к которой собираешься идти?
Важное уточнение!
Любой другой вариант следует искать в колоде, глядя на картинки.

 

персона1 “ЕЩЕ ОДИН ШАНС”


Рекомендуется для изменения отношения к человеку без его участия.

Предназначено для осознания ценности и значимости каждого человека, встретившегося на нашем жизненном пути независимо от того, как мы оценивали его ранее.

Позволяет по-другому посмотреть на того, с кем были или на данный момент имеются напряженные отношения.

Колода “Persona”, “Семейный альбом” или ”Фейсбук” Евы Морозовской.

Инструкция:

1. Выберите в открытую карту, изображающую человека, в отношениях с которым вы хотите разобраться.
2. Объясните свой выбор.
3. Теперь вслепую выберите три карты, которые станут ответами на следующие вопросы:

• Каким я его (ее) не знаю? (Каким этого человека не знает никто?)
• Каким этого человека видят другие люди?
• Каким он (она) является на самом деле?

4. Поочередно переворачивая каждую из карт, опишите ее.
5. Как изменилось ваше отношение к этому человеку?

Автор: Ника Верникова

Добавить комментарий

X